Овощи полезный и сытный продукт, при правильном питании их нужно кушать 2-3 раза в день.

В овощах содержится много витаминов и при этом мало калорий, что очень важно особенно для наших любимых женщин.

Советую приготовить полезный, а самое главное быстрый овощной салатик, который все знают и любят.

Запишите оригинальный рецепт:

Рецепт салата Щетка

Ингредиенты:

Нам потребуется:

— свекла большая – 1 шт

— лук — 1 головка

— морковь – 2  корня

— яблоки – 2 шт

— чернослив – примерно 50 г

— курага – 50 г

— майонез

— соль и перец

Приготовление салата Щетка

Шаг 1.

Для приготовления салата очищаем от кожуры свеклу, морковь, лук и яблоки.

Шаг 2.

Лук мелко режем кубиками, свеклу и морковь нарезаем соломкой, яблоки трем на крупной терке.

Шаг 3.

Чернослив и курагу хорошо промываем проточной водой и режем на мелкие кусочки, около 8-20 кусочков.

Шаг 4.

Все ингредиенты смешиваем, добавляем майонез, перец и соль.

Шаг 5.

Так же, по желанию, можно добавить  очищенные и мелко нарубленные греческие орехи.

 

Салат Щетка это кладезь витаминов, а осень самое время ими запасаться.

Ps: Читайте так же по теме:   Салат Осень,   

Приятного аппетита!