Салат с грейпфрутом и курицей

Салат с курицей и грейпфрутом

 Грейпфрут очень полезный цитрус.

Правда горько-кислый на вкус грейпфрут не всем нравится.

Но этот уникальный плод отлично изгоняет усталость и предупреждает старение.





Рекомендуется грейпфрут употреблять ежедневно.

А мы давайте из уникального полезного цитрусового приготовим салат.

Тоже очень полезный.

И сегодня мы вам поведаем этот вкусный:

Рецепт салата с грейпфрутом и курицей:

Ингредиенты:

— грейпфрут — ½ шт.

— филе куриное (запеченое) — 250-350 г

— несколько листов салата

— сыр твердых сортов – 50 г

— оливковое масло — 1 ст. ложка

— лимон — ¼ шт.

— молотый перец красный — ½ ч. ложки

— листочки мяты — ¼ ч. ложки

Приготовление салата с грейпфрутом и курицей:

Шаг 1.

Раскладываем на блюдо сухие мытые листья салата.

Шаг 2.

Чистим от пленки и режем на небольшие дольки грейпфрут.

Выкладываем на листья салата.

Шаг 3.

Куриное мясо режем на кубики и выкладываем  к грейпфруту.

Шаг 4.

Для соуса смешиваем в розетке подсолнечное масло, перец, мелко нарубленную мяту, выжимаем сок из лимона.

Шаг 5.

Поливаем наш грейпфрутовый салат заправкой.

Сверху на салат натираем сыр.



Приятного аппетита!

загрузка...