
Питание очень важно не только для организма, но и для эмоционального состояния. Если правильно подобрать продукты питания для завтрака, то он будет полезным для вашего настроения и в голову будут приходить светлые и позитивные мысли.
Запишите простой пошаговый рецепт приготовления вкусного салата с помидорами:
Как приготовить салат с авокадо и помидором
За калорийность удивительную (в 100 г – 230 ккал) плод авокадо назвали «коровой бедняка».
А в 1998 году за необычайную питательность фрукт внесли в Книгу рекордов Гиннесса.
Завтрак с авокадо подойдет для диетического питания и до обеда вы будете и сыты и довольны.
Рецепт салата с авокадо и помидором.
Ингредиенты:
— спелые (не очень мягкое) авокадо – 2 штуки
— помидор – 2 средних
— укроп – щепотка-две
— большой пучок петрушки или кинзы
— сок небольшого лимона.
Приготовление салата с авокадо и помидором.
Шаг 1.
Разрезаем авокадо пополам вдоль и достаем аккуратно косточку. Вынимаем ложкой мякоть и мелкими кусочками ее нарезаем.
Шаг 2.
Укладываем на донышко салатника. Нарезанные кусочки помидора добавляем к фрукту. Затем зелень и лук. Подсаливаем.
Шаг 3.
Поливаем салат соком лимона.
Осторожно принимать людям склонным к аллергии .
Приятного аппетита и хорошего дня!