Салат из морской капусты

Салат из морской капусты

Хотите быть здоровыми и молодыми?

Тогда настоятельно рекомендуем попробовать салат из морской капусты – кладезь витаминов, так необходимых каждому из нас.

В этой статье мы опубликуем популярный рецепт, который зарекомендовал себя годами.





В это блюдо входит майонез, который так хорошо сочетается  в этом салате.

Приготовление салата из морской капусты

На 4 порции

Ингредиенты:

— Морская капуста – 150 г

— морковь средних размеров – 3 шт.

— солёный или свежий огурец – 2 шт.

— яблоко – 2 шт.

— яйцо – 1 шт.

— майонез или сметана – 75 г

— свежая зелень (петрушка и укроп)

— соль и черный молотый перец по вкусу

Рецепт салата из морской капусты

Шаг 1.

Тщательно помытую морковь очищаем и трём на крупной тёрке. Яблоки моем, очищаем от кожуры, удаляем сердцевину и нарезаем дольками.

Шаг 2.

Приготовленные продукты выкладываем в салатницу, добавляем морскую капусту, солим и перчим по вкусу. Все аккуратно перемешиваем.

Шаг 3.

Для приготовления соуса промытую холодной водой свежую зелень мелко нарезаем. Перемешиваем с несколькими ложками сметаны или майонеза.

Шаг 4.

Яйцо, отвареное вкрутую, охлаждаем и нарезаем дольками.

Шаг 5.

Заправляем салат соусом, украшаем яичными дольками и подаем на стол как закуску или гарнир к мясу.

Совет: не хранить майонез в открытом виде и в тепле, масло в его составе может окислиться.

Приготовление блюда займет 40 минут.

Полезный и вкусный салат готов.

Приятного аппетита и будьте всегда здоровы!

загрузка...