
Хочу сегодня предложить Вам салат с очень интересного и полезного растения, которые придает бодрость и силы !
Цикорий полезный для диетических процедур, а так же он имеет витамин С, соли Калия, Кальция, Железа и многие другие.
Его легко готовить, а вкус заслуживает всех похвал. Так, что приготовьте все ингредиенты, мы начинаем:
Рецепт салата с цикорием
Ингредиенты :
— салатный цикорий — 1 пучок
— яблоко — 1 шт
— грецкие орехи — 1 ложка
— мандарин — 1 шт
— лимон — 1 шт
— йогурт — 3 ст. л.
— оливковое масло
Да, получается просто объедение, так, что стоит обязательно его попробовать вам и вашим близким.
А сочетание яблок с мандаринами дает салату незабываемую кислинку, которую так хорошо подчеркивает цикорий. Ну, что заинтригованы?
Тогда запишите:
Приготовление салата с яблоками
Шаг 1.
Цикорий разберите на листья, помойте тщательно, часть листьев отложите, оставшиеся нарежьте тонкой соломкой.
Шаг 2.
Яблоко и мандарин очистите, нарежьте крупными кубиками.
Все перемешайте, побрызгайте соком лимона.
Шаг 3.
Салат выложите на листья цикория, полиейте смесью йогурта с оливковым маслом, сверху посыпьте измельченными грецкими орехами.
Приятного аппетита !