Какое бы время года не было за окном,

хочется соблюдать диету для сохранения здоровья и фигуры.

Самими приемлемыми для этого являются салаты, отличающиеся приятным вкусом и огромным набором витамин.

Причем использовать салаты можно на протяжении всего дня: на завтрак, на обед или на ужин.

Салат, который мы хотим предложить, существует под названием «Летний».

Он относится к австралийской кухне. Но ингредиенты, используемые в нем, не являются экзотическими, поэтому салат «Летний» — красивое, и сытное блюдо на любом столе.

Рецепт салата Летнего

Ингредиенты:

— Ветчина – примерно 8 — 10 ломтиков;

— Огурчики свежие – 2 шт.;

— Яблочки – 2 шт.;

— Сельдерей — 1-2 шт.;

— Апельсиновый сок – 50 — 70 мг;

— Листики салата – 3-4 шт.;

Несколько ложек майонеза.

Приготовление салата Летнего:

Шаг 1.

Ломтики ветчины скатываем в форме маленьких рулетиков.

Шаг 2.

Используемые в нашем салате овощи и фрукты (огурцы и яблоки) нарезаем в форме кубиков.

Так же поступаем и с сельдереем.

Шаг 3.

Всё перемешиваем, поливаем соком апельсина.

Шаг 4.

Подготовленные ингредиенты выкладываем на блюдо.

Вокруг размещаем маринованные листья салата, затем — четвертинки помидоров и рулетики ветчины.

Шаг 5.

В конце блюдо заправляем майонезом.

Приятного аппетита!