Салат Летний

Салат Летний

Какое бы время года не было за окном,

хочется соблюдать диету для сохранения здоровья и фигуры.

Самими приемлемыми для этого являются салаты, отличающиеся приятным вкусом и огромным набором витамин.

Причем использовать салаты можно на протяжении всего дня: на завтрак, на обед или на ужин.

Салат, который мы хотим предложить, существует под названием «Летний».

Читать далее »

Cалат из капусты

Cалат из белокочанной капусты с уксусом

Многие из нас не знают и даже не подозревают, какими свойствами обладает обычная белокочанная капуста.

А ведь в капусте очень много витаминов, к примеру в капусте больше витамина С, чем в лимонах и мандаринках!

Капуста обладает уникальными свойствами, ведь она обезболивает, обладает противовоспалительными свойствами, помогает при многих болезнях.

К тому же в капусте есть цинк, фолиевая кислота, калий, кальций, фосфор и много других витаминчиков и микроэлементов.

Готовить салат из капусты просто, главное, что капуста есть практически в любое время года. Читать далее »

Салат из буряка

Салат из буряка

В зимнюю пору актуальными остаются консервации, и салаты из свежей капусты или буряка, многим известного, как свекла.

Готовить салатики из свеклы не сложно, но их разнообразие поражает.

Буряк сам по себе очень полезный овощ, его даже детки едят с очень раннего возраста.

Ведь буряк обладает массой полезных свойств он кладезь клетчатки, что очень помогает при проблемах с ЖКТ, также он регулирует обменные процессы в организме, регулирует кровяное давление и препятствует повышению кровяного давления, что очень важно для гипертоников.

Салатик из свеклы приготовить легко и просто, нужно полчаса вашего времени и составленный ниже перечень продуктов. Читать далее »

Салат из свежих огурцов

Салат из свежих огурцов

Кто же не любит свежие огурчики, они такие вкусные, хрустящие, сочные, прямо хочется есть и есть.

Я, как и многие, люблю огурчики в салате, а еще лучше приготовить огуречный салат.

Моим любимым салатом из огурцов давно стал салат из огурчиков, укропа, яиц и сметаны.

Этот вариант салата очень вкусный и никогда не надоедает, в сезон огурцов я готовлю его почти каждый день.

Готовить его проще просто, в общем, я вам сейчас все подробно расскажу. Читать далее »

Салат из редиски

Салат из редиски

В разгар сезона редиска есть у каждого в холодильнике, но увы не все знают, что из редиса можно приготовить очень очень вкусный и полезный салат.

Редис очень полезный овощ, ведь он обладает желчегонными свойствами, нормализует обмен веществ, но и способен вызывать аппетит.

Также редис нормализует сердечно – сосудистую систему, повышает уровень гемоглобина в нашей крови и отлично укрепляет иммунитет.

Польза редиска очевидна и не оценима, по этому его нужно кушать в сезон по несколько раз в день.

Салат из редиски готовится очень легко и быстро, заправляется сметаной, что очень и очень полезно, ну  сметается со стола в один присест.

Ну что ж, давайте приготовим наш салатик. Читать далее »

Как мариновать капусту ( видео)

Как мариновать капусту

Продолжаем радовать вас самыми новыми видео рецептами. И сегодня на нашу страничку заглянул рецепт осенний.

Потому, что урожай капусты уже собран и теперь мы можем радовать вас интересными блюдами с ней.

И первое о чем я бы хотел поговорить — это маринование капусты.

Ее еще называют капуста однодневка, так как через сутки максимум через двое на вашем столе уже будет готова вкусная капусточка.

О, как же она вкусна как гарнир к мясу и картофельному пюре... Читать далее »

Салат из сладкого перца

Салат из сладкого перца

Салаты из свежих овощей, ну или обычные свежие овощи обязательно должны присутствовать в рационе каждого здорового человека, ведь это залог правильного питания.

В сладком перце много витаминов группы В, группы Р, также есть витамин С.

Сладкий болгарский перец очень рекомендуется употреблять людям страдающим бессонницей, упадком сил, депрессией, сахарным диабетом.

Также сладкий перчик стимулирует работу желудка, возбуждает аппетит и понижает давление, что очень и очень важно для людей, которые страдают повышенным кровяным давлением.

Салат из сладкого перца приготовить совсем не сложно, для этого нужен перец, лук и брынза, ну и еще пара ингредиентов для заправки салата. Читать далее »